Der Tag im RUNNER'S WORLD Trail-Camp in Lech beginnt wie immer mit HELL & WACH, einer kleinen Mobilisationseinheit auf einer kleinen Trail-Runde am Lechufer. Nach dem Frühstück wird stets eine neue
Tour in Angriff genommen: Der Lauf zum Spullersee mit Einkehr in der Ravensburger Hütte, das Erkunden des Lechuferwegs vom Formarinsee aus oder das Erklimmen des Rüfikopfes sind nur drei Highlights der Laufwoche, die jede Läuferin und jeder Läufer seinen individuellen Fähigkeiten entsprechend erleben wird. Am Nachmittag gibt es Kraftzirkel, Dehnprogramme, Entspannungseinheiten oder Anleitungen zur Selbstmassage und Regeneration. Die Workshops rund um die Themen Trainingssystematik, Ernähru
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| Der Tag im RUNNER'S WORLD Trail-Camp in Lech beginnt wie immer mit HELL & WACH, einer kleinen Mobilisationseinheit auf einer kleinen Trail-Runde am Lechufer. Nach dem Frühstück wird stets eine neue Tour in Angriff genommen: Der Lauf zum Spullersee mit Einkehr in der Ravensburger Hütte, das Erkunden des Lechuferwegs vom Formarinsee aus oder das Erklimmen des Rüfikopfes sind nur drei Highlights der Laufwoche, die jede Läuferin und jeder Läufer seinen individuellen Fähigkeiten entsprechend erleben wird. Am Nachmittag gibt es Kraftzirkel, Dehnprogramme, Entspannungseinheiten oder Anleitungen zur Selbstmassage und Regeneration. Die Workshops rund um die Themen Trainingssystematik, Ernährung oder Motivation runden den sportlichen Tag ab, bevor beim ausgezeichneten 5-Gang-Menü im Hotel die Speicher für den nächsten Tag wieder gefüllt werden. Getränke werden im Hotel |
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